스팀 야채와 일본식 소스 곁들임
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
스팀 야채와 일본식 소스 곁들임
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥦 브로콜리 1/2 송이 (작게 나누기)
- 🥕 당근 1개 (얇게 슬라이스)
- 아스파라거스 5개 (3cm로 자르기)
조미료
- 간장 작은 술 2개
- 미림 작은 술 1개
- 생강 1조각 (갈기)
단계
1
브로콜리, 당근, 아스파라거스를 찜기에 넣고 5~7분간 찝니다. 야채가 익고 부드러워지면 꺼냅니다.
2
작은 볼에 간장, 미림, 생강을 섞어 일본식 소스를 만듭니다.
3
찐 야채를 접시에 담고, 일본식 소스를 위에 부어 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 20g탄수화물
- 1g지방
💡 팁
찐 야채는 저지방, 저칼로리이며 영양가 높은 요리입니다.생선을 추가하면 단백질 섭취량을 늘릴 수 있습니다.찐 야채는 식어도 맛있어서 도시락으로도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.