흰살생선 찜 요리 레몬 허브 곁들임
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
흰살생선 찜 요리 레몬 허브 곁들임
비용 $12, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주메뉴
- 🐟 흰살생선 필렛 2조각(각 200g)
- 🍋 레몬 1개(슬라이스)
- 선호하는 신선한 허브(시소나 딜) 2가지
조미료
- 올리브 오일 작은 술 2스푼
- 🧂 소금 약간
- 후추 적당량
단계
1
흰살생선에 소금과 후추를 뿌려 밑간을 합니다.
2
생선 위에 레몬 슬라이스와 허브를 얹습니다.
3
찜기에 생선을 놓고 중불에서 10~12분간 찝니다.
4
마지막에 올리브 오일을 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 35g단백질
- 3g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
생선 종류는 명태, 농어, 가자미 등 선호에 따라 변경 가능합니다.레몬 대신 라임이나 오렌지 슬라이스를 사용해보세요.찜 요리는 소화에 좋고 부담을 덜 주기 때문에 저녁 식사에 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.