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스티븐의 구운 나초

스티븐의 구운 나초

비용 $12, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 단백질

    • 🍗 1 (8 온스) 껍질 없이 뼈 없는 닭 가슴살
  • 통조림 제품

    • 1 (14.25 온스) 통조림 콩
  • 칩과 치즈

    • 8 온스 옥수수 토틸라 칩, 나눠서
    • 1 ½ 컵 체다 고추 치즈, 나눠서
  • 채소

    • 🧅 ¼ 컵 다진 파
  • 유제품

    • 🥛 ½ 컵 사워크림

단계

1

모든 재료를 준비하세요. 오븐을 섭씨 175도로 예열하세요. 9x9인치 베이킹 접시를 살짝 기름칠하세요.

2

닭고기를 전자레인지 안전 플레이트에 놓고 종이 타월로 덮으세요. 핑크빛이 없어지고 완전히 익을 때까지 약 10분간 높은 열로 조리합니다.

3

식힌 후 나이프로 찢어서 따로 보관하세요.

4

중불에서 냄비에 콩을 넣고 철저히 데워질 때까지 저어가며 조리하세요.

5

준비된 베이킹 접시 바닥에 칩의 절반, ½컵 치즈 및 파를 깔고 그 위에 콩을 얹으세요.

6

콩 위에 ½컵 치즈와 사워크림을 얹고 잘게 찢은 닭고기를 배열한 다음 남은 칩 절반과 ½컵 치즈로 덮으세요.

7

치즈가 골고루 녹을 때까지 오븐에서 15~18분간 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

431

칼로리

  • 21g
    단백질
  • 37g
    탄수화물
  • 23g
    지방

💡 닭고기가 완전히 익었는지 확인하여 식품안전 위험을 피하세요.더 좋은 녹음과 맛을 위해 새로 간 치즈를 사용하세요.얇게 썬 할라피뇨나 핫소스 또는 원하는 토핑과 함께 드세요.닭고리를 추가 콩이나 볶은 야채로 대체하면 채식주의 옵션으로 수정 가능합니다.