콩나물 알배추 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
콩나물 알배추 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🌱 콩나물 200g
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 알배추 한 줌 (썬 것)
단백질
- 🍞 두부 100g (깍둑 썬 것)
- 🥚 계란 1개
단계
1
팬을 중불로 달궈 콩나물과 양파를 먼저 볶습니다.
2
알배추를 추가하고 볶다가 두부와 계란을 넣고 고르게 섞습니다.
3
간을 맞추고 약한 불로 2분 정도 더 익혀 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 8g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
콩나물은 조리 전에 깨끗이 헹궈주세요.저염 간장을 사용하면 Low-calorie 기준을 더 강화할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.