숙주나물과 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
숙주나물과 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍲 연두부 1모（약 300g）
- 🌱 숙주나물 200g
조미료
- 간장 1큰술
- 🧂 소금 조금
- 후추 조금
- 참기름 1작은술
단계
1
두부를 한 입 크기로 썰어 물기를 제거한다.
2
프라이팬에 참기름을 가열하고 두부를 앞뒤로 살짝 갈색이 될 때까지 굽는다.
3
숙주나물을 프라이팬에 추가하고 재빨리 볶는다.
4
간장, 소금, 후추를 추가하여 전체적으로 골고루 섞은 후 불을 끈다.
5
접시에 담아내면 완성.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
두부는 연두부나 일반두부 모두 사용 가능하지만, 연두부가 더 부드러운 식감을 제공합니다.남은 채소를 냉장고에서 활용하면 다양한 변형이 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.