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콩나물과 다진 고기의 계란 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🧅 양파 중간 크기 1개 (슬라이스)
    • 콩나물 200g
  • 육류

    • 다진 고기 100g
  • 달걀/유제품

    • 🥚 달걀 2개

단계

1

양파를 슬라이스하고, 콩나물을 물로 씻어 물기를 제거합니다.

2

프라이팬에 기름을 데우고, 다진 고기를 중불에서 볶다가 색이 변할 때까지 조리합니다.

3

양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다. 이어서 콩나물을 넣고 센불에서 재빨리 볶아줍니다.

4

마지막으로 풀어놓은 계란을 넣고 재빨리 섞으면서 반숙 상태로 익힙니다.

5

간을 맞추고 접시에 담아내세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

콩나물을 지나치게 가열하면 아삭한 식감이 없어질 수 있습니다.양파를 얇게 슬라이스하면 빠르게 익힙니다.다진 고기는 돼지고기, 닭고기 또는 혼합 고기를 사용해도 맛있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.