닭가슴살 숙주볶음
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 숙주볶음
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 200g (얇게 썬 것)
채소
- 🌱 숙주나물 300g
- 🧅 쪽파 2줄 (다진 것)
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
조미료
- 🥣 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
닭가슴살을 얇게 썰고 간장과 후추로 밑간합니다.
2
팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.
3
밑간한 닭가슴살을 팬에 넣고 익을 때까지 볶아줍니다.
4
숙주와 쪽파를 추가하고 재빠르게 볶아 소금으로 간을 맞춥니다.
5
모든 재료가 잘 섞이면 불을 끄고 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 35g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
숙주는 오래 볶지 않아야 아삭한 식감을 유지할 수 있습니다.닭가슴살 대신 오리고기를 사용하면 더 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.