소고기와 두부 볶음

Name: 소고기와 두부 볶음
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍲 두부 200g (한 입 크기로 자른); 🥩 소고기 150g (얇게 자른); 🥢 간장 2큰술; 🧄 마늘 1작은술 (다진 것); 참기름 1작은술

비용 $12, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$12

소고기와 두부 볶음

비용 $12, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$12

재료

메인 재료
- 🍲 두부 200g (한 입 크기로 자른)
- 🥩 소고기 150g (얇게 자른)
조미료
- 🥢 간장 2큰술
- 🧄 마늘 1작은술 (다진 것)
- 참기름 1작은술

단계

팬에 중불로 열을 올리고 참기름을 두른 후 마늘을 30초 간 볶습니다.

소고기를 팬에 넣고 겉면이 익을 때까지 약 3분간 볶습니다.

두부를 넣고 간장을 뿌린 후 약 4분 정도 가볍게 볶습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

320

칼로리

25g
단백질
8g
탄수화물
18g
지방

💡 팁

간장 대신 고추장을 사용하면 매콤한 요리로 변신할 수 있어요.남은 두부는 소금물에 보관하면 신선하게 유지됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.