볶음 청경채와 버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
볶음 청경채와 버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 1팩의 청경채
- 1팩의 느타리버섯
양념
- 1.5큰술의 굴소스
- 참깨 한 꼬집
- 1큰술의 참기름
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
청경채와 느타리버섯의 밑동을 다듬고, 깨끗이 헹구세요.
3
팬을 가열하고 기름 없이 채소를 볶아주세요. 자연적인 수분을 사용해 볶습니다.
4
채소가 부드러워지면 팬에서 과도한 물을 제거하세요.
5
굴소스를 넣고 채소에 간을 하면서 볶으세요.
6
마지막으로 참기름과 참깨를 넣고 잘 섞어 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
청소가 쉽도록 논스틱 팬을 사용하세요.반찬으로 제공하거나, 완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.비건 옵션으로 굴소스 대신 간장을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.