브로콜리 볶음
비용 $2, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $2
브로콜리 볶음
비용 $2, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $2
재료
채소
- 🥦 브로콜리 200g
양념
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 간장 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
브로콜리를 깨끗이 씻고 작은 크기로 자릅니다.
2
팬에 올리브 오일을 두르고 다진 마늘을 넣어 중약불에서 볶습니다.
3
팬에 브로콜리를 넣고 고르게 볶다가 간장을 추가하여 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
70
칼로리
- 4g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
기호에 따라 고추를 추가하여 매운 맛을 더할 수도 있습니다.남은 요리는 냉장 보관 후 다음 날 샌드위치나 밥 반찬으로 활용해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.