브로콜리와 감자 그리고 간 소고기 볶음
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
브로콜리와 감자 그리고 간 소고기 볶음
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $8
재료
야채
- 🥔 감자 1개 (얇게 채 썰기)
- 🥦 브로콜리 1/2송이 (작은 크기로 자르기)
육류
- 간 소고기 150g
조미료
- 간장 큰술 2
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
- 식용유 큰술 1
단계
1
팬에 식용유를 가열한 후, 마늘을 볶아주세요.
2
간 소고기를 넣고 중불에서 볶아 익을 때까지 조리하세요.
3
감자와 브로콜리를 추가하고 계속 볶아주세요.
4
간장을 넣어 간을 맞추고 전체를 골고루 섞어 완성하세요.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 20g단백질
- 22g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
마지막에 참깨나 고춧가루를 뿌리면 풍미가 더해집니다.감자를 전자레인지로 데운 후 볶으면 시간을 단축할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.