닭고기와 양배추 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
닭고기와 양배추 볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 양배추 1/4개 (굵게 자르기)
- 🧅 양파 1/2개 (얇게 자르기)
육류
- 🍗 닭가슴살 200g (한 입 크기)
조미료
- 🧂 간장 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 샐러드 오일 1큰술
단계
1
팬에 샐러드 오일을 가열하고 닭가슴살을 넣어 볶다가 표면이 하얗게 될 때까지 굽습니다.
2
닭고기를 한쪽으로 놔두고 같은 팬에 양배추와 양파를 넣어 볶습니다.
3
닭고기를 팬에 다시 넣고 간장, 소금, 후추로 간을 맞춘 뒤, 전체가 잘 섞이도록 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
곁들임 음식으로 찐 브로콜리나 국을 준비하면 균형 잡힌 식사가 됩니다.양배추 중심부를 사용할 경우, 잘 익도록 얇게 썰어주는 것이 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.