닭고기와 가지 된장 볶음
비용 $9, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $9
닭고기와 가지 된장 볶음
비용 $9, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $9
재료
메인 요리
- 🍗 닭다리살 250g (먹기 좋은 크기로 자름)
- 🍆 가지 2개 (사선으로 자름)
- 된장 2큰술
- 🧂 설탕 1작은술
- 샐러드 오일 1큰술
- 💧 물 2큰술
단계
1
팬에 샐러드 오일을 가열하고 닭고기를 중불에서 볶아 살짝 노릇하게 구워줍니다.
2
가지를 넣고 전체가 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
된장, 설탕, 물을 섞은 소스를 팬에 넣고 전체적으로 섞으며 약 1~2분 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 25g단백질
- 10g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
야채를 추가하고 싶다면, 피망이나 양파도 잘 어울립니다.된장의 종류를 바꿔서 맛의 변화를 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.