닭고기와 코마츠나 볶음

Name: 닭고기와 코마츠나 볶음
Total time: 15 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍗 닭가슴살 200g (먹기 좋은 크기로 자르기); 코마츠나 150g (3cm 폭으로 자르기); 🧂 소금 약간; 간장 큰술 1; 🧄 마늘 1쪽 (다진 것); 🌱 참기름 큰술 1

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$5

닭고기와 코마츠나 볶음

비용 $5, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

15 Min
2 인분
$5

재료

메인 요리
- 🍗 닭가슴살 200g (먹기 좋은 크기로 자르기)
- 코마츠나 150g (3cm 폭으로 자르기)
- 🧂 소금 약간
- 간장 큰술 1
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 🌱 참기름 큰술 1

단계

닭가슴살에 소금을 뿌려 밑간을 합니다.

프라이팬에 참기름을 가열하고, 마늘을 볶아 향을 낸다.

닭고기를 넣고 중불에서 겉면이 노릇하게 구워질 때까지 볶습니다.

코마츠나를 넣어 기름이 전체적으로 배도록 볶고, 간장을 추가해 맛을 조정합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

25g
단백질
7g
탄수화물
10g
지방

💡 팁

닭가슴살은 얇게 자르면 익는 시간이 빨라집니다.코마츠나 대신 시금치를 사용해도 좋습니다.완성된 요리에 흰참깨를 뿌리면 풍미가 더욱 살아납니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.