닭고기와 양파 볶음
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
닭고기와 양파 볶음
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
야채
- 🧅 양파 1개 (얇게 썬다)
고기
- 🍗 닭 가슴살 300g (한 입 크기로 자른다)
조미료
- 간장 큰술 2
- 🧂 설탕 작은술 1
- 식용유 큰술 1
단계
1
닭 가슴살에 약간의 소금을 뿌리고 10분간 둡니다.
2
프라이팬을 중불로 가열한 뒤 기름을 넣습니다.
3
닭고기를 넣고 겉면에 갈색이 날 때까지 볶습니다.
4
양파를 넣고 투명해질 때까지 계속 볶습니다.
5
간장과 설탕을 넣고 전체적으로 잘 섞어 간을 맞춥니다.
6
접시에 담아 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
닭 가슴살 대신 닭 다리살로 해도 맛있게 완성됩니다.남은 음식은 냉장 보관하고 다음 날 다시 데워 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.