닭고기 채소 볶음
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $9
닭고기 채소 볶음
비용 $9, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 인분
- $9
재료
채소류
- 상추, 2장 (굵게 썰기)
- 파프리카, 1/2개 (얇게 채썰기)
- 🧅 양파, 1/2개 (얇게 채썰기)
육류
- 🍗 닭가슴살, 150g (한 입 크기로 썰기)
허브
- 고수, 약간 (마지막에 위에 뿌리기)
단계
1
프라이팬에 기름을 두르고 한 입 크기로 자른 닭가슴살을 중불에서 양면을 익힌 후 꺼냅니다.
2
같은 프라이팬에 양파와 파프리카를 볶고, 부드러워지면 닭고기를 다시 넣습니다.
3
마지막으로 상추를 센 불에서 빠르게 볶고 허브를 뿌려 완료합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
닭고기를 미리 양념에 재워두면 풍미가 더해집니다.고수를 좋아하지 않으시면 파나 다른 허브로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.