닭고기와 채소 볶음 요리
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
닭고기와 채소 볶음 요리
비용 $10, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 200g (한입 크기로 자름)
채소
- 🥦 브로콜리 100g (작은 송이로 분리)
- 🥕 당근 50g (채썰기)
조미료
- 간장 2 큰술
- 🍬 설탕 1 작은술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 🌾 참기름 1 큰술
단계
1
프라이팬에 참기름을 달구고 마늘을 볶아 향이 나게 합니다.
2
닭가슴살을 넣고 중간 불에서 전체가 하얗게 될 때까지 볶습니다.
3
채소를 넣고 선명한 색이 될 때까지 가볍게 볶습니다.
4
간장과 설탕을 넣고 잘 섞은 후, 전체에 맛이 배어들면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
취향에 따라 다른 채소들을 추가하여 색감을 더 화려하게 만들어보세요.조미료에 소량의 술을 추가하면 더욱 풍미가 살아납니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.