닭고기, 가지, 토마토 볶음

Name: 닭고기, 가지, 토마토 볶음
Total time: 20 min
Yield: 2 인분
Ingredients: 🍆 가지 1개 (약 200g, 큼직하게 자름); 🍅 토마토 1개 (약 150g, 사각형으로 자름); 🍗 닭다리살 200g (한 입 크기로 자름); 🍶 간장 작은술 2; 🧂 설탕 작은술 1; 🧂 소금 약간; 올리브 오일 큰술 1

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$8

닭고기, 가지, 토마토 볶음

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

20 Min
2 인분
$8

재료

채소
- 🍆 가지 1개 (약 200g, 큼직하게 자름)
- 🍅 토마토 1개 (약 150g, 사각형으로 자름)
고기류
- 🍗 닭다리살 200g (한 입 크기로 자름)
조미료
- 🍶 간장 작은술 2
- 🧂 설탕 작은술 1
- 🧂 소금 약간
- 올리브 오일 큰술 1

단계

프라이팬에 올리브 오일을 데운 후, 자른 닭고기를 넣고 중불에서 볶아주세요.

가지를 넣고 더 볶아주며, 가지가 부드러워질 때까지 잘 섞어주세요.

토마토를 넣고 간장, 설탕, 소금을 추가한 뒤 전부 골고루 섞어주세요.

불을 끄고 접시에 담아 완성하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

320

칼로리

25g
단백질
15g
탄수화물
18g
지방

💡 팁

가지 대신 애호박을 사용해도 맛있어요.식어도 맛있기 때문에 도시락으로도 추천합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.