닭고기와 피망, 가지 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
닭고기와 피망, 가지 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 피망 2개 (슬라이스)
- 🍆 가지 1개 (슬라이스)
육류
- 🍗 닭고기 150g (한입 크기로 자르기)
조미료
- 🍶 간장 큰술 1
- 🧂 설탕 작은술 1
- 🧄 마늘 1쪽 (다지기)
- 식용유 큰술 1
단계
1
팬에 식용유를 데우고, 닭고기를 중불에서 겉이 약간 노릇해질 때까지 굽습니다.
2
닭고기를 한 번 꺼내고, 같은 팬에서 피망, 가지, 마늘을 볶습니다.
3
간장과 설탕을 넣고 전체적으로 잘 섞이도록 저어줍니다. 마지막으로 닭고기를 다시 넣고 골고루 섞어서 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
240
칼로리
- 18g단백질
- 12g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
닭고기를 부드럽게 만들려면 굽기 전에 약간의 소금을 뿌리세요.피망이나 가지 대신 주키니나 파프리카를 사용해도 맛있게 요리할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.