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볶음 오이와 소고기

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🥒 얇게 썬 오이 3개
    • 🧂 소금 1 작은 술
    • 🥩 다진 소고기 70g 또는 잘게 썬 것
  • 소고기 양념

    • 🧅 다진 파 ½ 큰 술
    • 🍬 설탕 ½ 큰 술
    • 🧂 간장 1 큰 술
    • 🍶 요리용 와인 1 큰 술
    • 약간의 후추
  • 양념

    • 식용유 1 큰 술
    • 🧄 다진 마늘 1 큰 술
    • 참기름 ½ 큰 술
    • 🌰 깨 1 큰 술

단계

1

오이를 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스합니다.

2

슬라이스한 오이에 소금 1 작은 술을 넣고 물이 나올 때까지 20분간 두세요.

3

소고기를 다지거나 잘게 썰어 준비하세요.

4

파의 흰 부분을 잘게 썰어 ½ 큰 술 준비하세요.

5

마늘 1 큰 술을 다집니다.

6

파, 설탕, 간장, 요리용 와인, 후추로 소고기를 양념하고 잘 섞어 잠시 놓아둡니다.

7

소금에 절인 오이에서 물을 짜내되 헹구지는 마세요.

8

팬에 식용유 1 큰 술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.

9

양념한 소고기를 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 볶습니다.

10

짜낸 오이를 팬에 넣고 소고기와 함께 볶아 잘 섞어줍니다.

11

접시 위에 참기름 ½ 큰 술을 뿌리고 깨 1 큰 술을 뿌립니다.

12

볶음 오이와 소고기를 즉시 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

최고의 식감과 맛을 위해 신선한 오이를 사용하세요.개인 취향에 따라 소금양을 조절하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 다른 메뉴의 사이드 디시로도 적합합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.