
볶음 오이와 소고기
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
볶음 오이와 소고기
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $10
재료
주 재료
- 🥒 얇게 썬 오이 3개
- 🧂 소금 1 작은 술
- 🥩 다진 소고기 70g 또는 잘게 썬 것
소고기 양념
- 🧅 다진 파 ½ 큰 술
- 🍬 설탕 ½ 큰 술
- 🧂 간장 1 큰 술
- 🍶 요리용 와인 1 큰 술
- 약간의 후추
양념
- 식용유 1 큰 술
- 🧄 다진 마늘 1 큰 술
- 참기름 ½ 큰 술
- 🌰 깨 1 큰 술
단계
1
오이를 깨끗이 씻어 얇게 슬라이스합니다.
2
슬라이스한 오이에 소금 1 작은 술을 넣고 물이 나올 때까지 20분간 두세요.
3
소고기를 다지거나 잘게 썰어 준비하세요.
4
파의 흰 부분을 잘게 썰어 ½ 큰 술 준비하세요.
5
마늘 1 큰 술을 다집니다.
6
파, 설탕, 간장, 요리용 와인, 후추로 소고기를 양념하고 잘 섞어 잠시 놓아둡니다.
7
소금에 절인 오이에서 물을 짜내되 헹구지는 마세요.
8
팬에 식용유 1 큰 술을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 냅니다.
9
양념한 소고기를 팬에 넣고 완전히 익을 때까지 볶습니다.
10
짜낸 오이를 팬에 넣고 소고기와 함께 볶아 잘 섞어줍니다.
11
접시 위에 참기름 ½ 큰 술을 뿌리고 깨 1 큰 술을 뿌립니다.
12
볶음 오이와 소고기를 즉시 서빙하세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 8g단백질
- 5g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 식감과 맛을 위해 신선한 오이를 사용하세요.개인 취향에 따라 소금양을 조절하세요.이 요리는 밥과 함께 먹거나 다른 메뉴의 사이드 디시로도 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.