오이 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
오이 계란 볶음
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
주재료
- 🥚 계란 3개
- 🥒 오이 1개 (채썰기)
조미료
- 간장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 식용유 2큰술
- 🧂 소금 약간
단계
1
계란을 그릇에 깨서 잘 풀어 소금을 밑간합니다.
2
팬에 기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 중불에서 볶아 향을 냅니다.
3
채썬 오이를 팬에 넣고 짧게 볶습니다.
4
팬 한쪽으로 오이를 밀고 계란물을 부어 살짝 익힌 후, 오이와 함께 섞어 마무리합니다.
5
간장을 넣어 전체적으로 간을 맞춥니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
볶음 요리는 강한 불에서 빠르게 조리하는 것이 중요합니다.다른 채소를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.