달걀 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
달걀 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🥛 두부 200g (작은 큐브로 자른 것)
- 🥚 달걀 2개
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 간장 1큰술
- 참기름 1큰술
단계
1
두부를 작은 큐브로 자르고 팬에 약간의 참기름으로 노릇하게 볶습니다.
2
달걀을 풀어 스크램블 형태로 만들고 두부와 섞습니다.
3
소금과 간장을 추가하고 골고루 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 14g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
이 요리는 밥과 함께 즐기기에 좋습니다.두부 대신 닭가슴살을 사용하여 변화를 줄 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.