CookPal AI
recipe image

볶음 가지와 닭가슴살

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주요 재료

    • 🍗 닭가슴살 2조각
    • 🍆 1개의 가지, 덩어리로 자르기
    • 🧅 1/2 양파, 썰기
    • 1대의 파, 다진 것
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 1개의 고추, 다진 것
  • 양념

    • 굴소스 2큰술
    • 진간장 1/2큰술
    • 참깨 약간
    • 식용유 2큰술

단계

1

파, 고추를 다지고 양파를 썬다.

2

가지를 사분할로 자르고 덩어리로 썬다.

3

닭가슴살을 가지와 유사한 크기로 자른다.

4

팬에 식용유를 데우고 다진 마늘과 파를 볶아 마늘 기름과 파 기름을 만든다.

5

팬에 가지를 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶는다.

6

닭가슴살 덩어리를 넣고 가지와 함께 볶는다.

7

슬라이스한 양파를 추가하고 계속 볶는다.

8

굴소스를 넣고 모든 재료에 골고루 입힌다.

9

다진 고추를 넣고 잠시 볶는다.

10

선택사항: 진간장을 추가하여 색상을 더한다.

11

참깨를 뿌리고 서빙한다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 30g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

쓴 맛을 피하기 위해 신선한 가지를 사용하십시오.매운 정도에 따라 고추의 양을 조절하십시오.밥이나 국수와 함께 제공하여 완성된 식사를 즐기십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.