가지와 두부 볶음
비용 $6.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6.5
가지와 두부 볶음
비용 $6.5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6.5
재료
주재료
- 가지 2개 (썬 것)
- 두부 1모 (두툼하게 자른 것)
조미료
- 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 참기름 1큰술
단계
1
가지와 두부를 각각 썬 모양으로 준비합니다.
2
달군 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 볶아 향을 낸 후, 가지를 넣어 볶습니다.
3
두부를 넣고 간장을 뿌린 뒤, 모두 섞어 5분 동안 중불로 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
가지와 두부는 부드럽게 볶아야 서로 잘 어우러집니다.참기름 대신 올리브 오일을 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.