가지와 콜리플라워 달걀볶음
비용 $7.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $7.5
가지와 콜리플라워 달걀볶음
비용 $7.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $7.5
재료
야채류
- 🌼 콜리플라워 1컵 (작은 송이로 나눔)
- 🍆 가지 1개 (얇게 썰기)
단백질류
- 🥚 달걀 2개
단계
1
프라이팬에 기름을 달구고 가지와 콜리플라워를 중불에서 3~5분 볶아줍니다.
2
풀어놓은 달걀을 넣고 전체적으로 골고루 섞으면서 더 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
냉장고에 남은 다른 채소를 추가하면 맛있는 요리가 됩니다.밥이나 빵과 함께 메인 요리로 즐기세요.기름은 올리브유나 코코넛 오일을 사용하면 건강에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.