두부 가지 볶음
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
두부 가지 볶음
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 가지 1개 (얇게 썬 것)
- 두부 200g (작게 썬 것)
양념
- 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 식용유 2큰술
단계
1
가지와 두부는 적당한 크기로 썬 뒤 준비합니다.
2
프라이팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 볶습니다.
3
가지와 두부를 팬에 넣고 중불에서 골고루 볶아줍니다.
4
간장으로 간을 맞추고 완전히 익을 때까지 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 12g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
신선한 가지를 사용하는 것이 맛을 좌우합니다.두부는 수분을 제거해 사용하면 더욱 쫄깃합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.