팽이버섯 볶음 채소
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
팽이버섯 볶음 채소
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🍄 팽이버섯 150g
- 파프리카 1개 (얇게 채 썬)
- 무 80g (얇게 썬)
조미료류
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 것)
- 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
- 🧂 소금 약간
단계
1
달궈진 팬에 참기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 낸다.
2
파프리카와 무를 먼저 넣고 중불에서 약 2분간 볶는다.
3
팽이버섯을 넣고 간장을 곁들여 빠르게 볶는다.
4
소금으로 간을 맞추고 한 번 더 뒤적여 접시에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 18g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
볶음을 할 때 팬을 너무 빽빽하게 채우지 마세요. 재료가 고르게 익지 않을 수 있습니다.남은 야채들도 함께 활용할 수 있는 유연한 반찬입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.