볶음 어묵 (어묵 볶음)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
볶음 어묵 (어묵 볶음)
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
재료
주 재료
- 어묵 5장
- 🧅 적은 양의 양파
양념 재료
- 간장 2 큰 술
- 굴 소스 1 큰 술
- 꿀 3 작은 술
- 🧄 마늘 1/2 쪽
- 고춧가루 1 작은 술
- 🧅 적은 양의 파
- 적은 양의 참깨
- 올리브 오일 2 큰 술
단계
1
어묵을 물로 헹군 후 조각내세요.
2
양파를 얇게 썰어주세요.
3
팬에 올리브 오일을 데워서 양파와 마늘을 볶으세요.
4
양파가 반쯤 익으면 어묵을 넣고 볶아주세요.
5
양념을 순서대로 추가하세요: 간장, 굴 소스, 꿀, 고춧가루, 파, 참깨.
6
접시에 담아내세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 음식은 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.최상의 식감을 위해 팬에 다시 데우세요.매운 정도는 취향에 따라 고춧가루를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.