어묵볶음 (Eomuk Bokkeum)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
어묵볶음 (Eomuk Bokkeum)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 어묵 10장
- 🧅 양파 1/2개
- 대파 1대
양념 재료
- 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
- 간장 3 큰술
- 올리고당 2 바퀴
- 참기름 1 큰술
- 취향에 따라 깨
단계
1
어묵을 한입 크기로 잘라주세요.
2
대파와 양파 반 개를 썰어주세요.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 올리고당 (2 바퀴), 간장 (3 큰술), 다진 마늘 (0.5 큰술), 물 2-3 큰술을 넣고 중약불에서 볶아주세요.
4
불을 끄고 참기름 1 큰술을 넣고 잘 섞어주세요. 깨를 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
배추나 당근과 같은 채소를 다양하게 활용할 수 있습니다.물 추가로 어묵이 촉촉하고 맛있게 유지됩니다.이 요리는 따뜻한 밥과 함께 먹기에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.