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양배추와 케첩을 곁들인 어묵볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 200g 어묵
    • 1컵 썬 양배추
    • 🧄 2쪽 슬라이스한 마늘
  • 양념 재료

    • 1큰술 간장
    • 1.5큰술 케첩
    • 1/2큰술 올리고당
    • 1작은술 참깨

단계

1

양배추를 적당한 크기로 썰고, 어묵을 슬라이스하며 마늘도 슬라이스해 준비합니다.

2

팬에 기름을 두르고 마늘을 노릇하고 향이 나도록 볶습니다.

3

팬에 어묵을 넣고 약간 갈색이 될 때까지 볶아줍니다.

4

간장과 양배추를 넣고 계속 볶아줍니다.

5

케첩과 올리고당을 넣고 잘 섞이도록 볶아줍니다.

6

완성된 요리 위에 참깨를 듬뿍 뿌려내세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

양배추 대신 다른 채소(예: 피망이나 당근)를 사용할 수 있습니다.밥과 함께 먹으면 완벽한 한끼가 됩니다.남은 음식은 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.