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볶음 마늘쫑과 건조 보리새우

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 300g 마늘쫑
  • 해산물

    • 🦐 50g 보리새우
  • 양념

    • 3 큰술 올리브 오일
    • 2 큰술 간장
    • 1 큰술 굴 소스
    • 2 큰술 옥수수 시럽
    • 1 작은술 참기름
    • 🌰 약간의 참깨

단계

1

마늘쫑을 깨끗이 씻어 한입 크기로 자릅니다.

2

건조 보리새우를 준비합니다.

3

볼에 간장, 옥수수 시럽, 굴 소스를 섞습니다. 취향에 따라 달콤함을 조절하세요.

4

팬을 데우고 마늘쫑, 올리브 오일, 약간의 소금을 넣고 고온에서 2~3분간 볶습니다.

5

건조 보리새우를 추가하고 잘 섞어줍니다. 중불로 줄이세요.

6

재료를 팬의 한쪽으로 밀어두고 가운데에 소스 혼합물을 붓고 20~30초간 끓입니다. 그런 다음 모든 것을 섞어 볶아주세요.

7

추가로 3분간 요리한 후 불을 끄고 참기름과 참깨를 마무리로 넣습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

마늘쫑은 영양소를 유지하기 위해 볶는 것이 가장 좋습니다.취향에 따라 소스의 단맛과 짠맛을 조정하세요.최고의 식감과 맛을 위해 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.