
볶음 마늘쫑과 건조 보리새우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
볶음 마늘쫑과 건조 보리새우
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 300g 마늘쫑
해산물
- 🦐 50g 보리새우
양념
- 3 큰술 올리브 오일
- 2 큰술 간장
- 1 큰술 굴 소스
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 1 작은술 참기름
- 🌰 약간의 참깨
단계
1
마늘쫑을 깨끗이 씻어 한입 크기로 자릅니다.
2
건조 보리새우를 준비합니다.
3
볼에 간장, 옥수수 시럽, 굴 소스를 섞습니다. 취향에 따라 달콤함을 조절하세요.
4
팬을 데우고 마늘쫑, 올리브 오일, 약간의 소금을 넣고 고온에서 2~3분간 볶습니다.
5
건조 보리새우를 추가하고 잘 섞어줍니다. 중불로 줄이세요.
6
재료를 팬의 한쪽으로 밀어두고 가운데에 소스 혼합물을 붓고 20~30초간 끓입니다. 그런 다음 모든 것을 섞어 볶아주세요.
7
추가로 3분간 요리한 후 불을 끄고 참기름과 참깨를 마무리로 넣습니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
마늘쫑은 영양소를 유지하기 위해 볶는 것이 가장 좋습니다.취향에 따라 소스의 단맛과 짠맛을 조정하세요.최고의 식감과 맛을 위해 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.