
볶음 큰 느타리버섯
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
볶음 큰 느타리버섯
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🍄 1팩의 큰 느타리버섯
- 적색 파프리카 약간
- 노란색 파프리카 약간
- 🧅 1/4 그린 어니언
- 🧅 1/4 양파
양념
- 2큰술 간장
- 2큰술 굴소스
- 2큰술 옥수수 시럽
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 1큰술 참기름
- 1큰술 깨
단계
1
큰 느타리버섯, 빨간 파프리카, 노란 파프리카, 그린 어니언 및 양파를 준비하여 한입 크기로 자릅니다.
2
팬을 가열하고 충분한 포도씨유를 넣은 다음 다진 마늘을 볶습니다.
3
그린 어니언과 양파를 팬에 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.
4
빨간 파프리카와 노란 파프리카를 팬에 추가합니다.
5
큰 느타리버섯을 넣고 고온에서 볶습니다.
6
버섯이 조금 익으면 2큰술 간장을 넣으세요.
7
2큰술 굴소스를 넣으세요.
8
2큰술 옥수수 시럽을 넣으세요.
9
열을 낮추고 채소와 버섯이 소스로 잘 코팅될 때까지 볶습니다.
10
1큰술 참기름을 넣고 잘 섞으세요.
11
불을 끄고 위에 1큰술 깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최고의 식감을 위해 신선한 큰 느타리버섯을 사용하세요.옥수수 시럽과 간장의 양을 조정하여 단맛과 짠맛을 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.