소 greens와 계란 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
소 greens와 계란 볶음
비용 $3.5, 절약하다 $4.5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 소 greens 200g
계란
- 🥚 계란 2개
조미료
- 간장 큰술 1
- 🧂 소금 약간
- 샐러드유 큰술 1
단계
1
소 greens를 씻어 3cm 길이로 자릅니다.
2
계란을 볼에 깨 넣고 가볍게 풀어줍니다.
3
프라이팬에 샐러드유를 데우고 소 greens 줄기를 볶습니다.
4
소 greens 잎과 풀어놓은 계란을 넣고 살짝 볶습니다.
5
간장과 소금으로 간을 맞추고 바로 그릇에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 4g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
바쁜 날 저녁 식사로 딱 좋은 간단한 레시피입니다.소 greens는 다른 잎채소로 대체 가능합니다.남은 음식을 냉장고에 보관하고 다음 날 도시락에 추가해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.