청경채와 마늘 볶음 요리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
청경채와 마늘 볶음 요리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
야채
- 🥬 청경채 200g (세척 후 잘라둠)
조미료
- 🧄 마늘 2쪽 (얇게 슬라이스)
- 🧂 간장 작은술 2개
- 참기름 작은술 2개
단계
1
팬에 참기름을 두르고, 마늘을 가볍게 볶아줍니다.
2
청경채를 넣고 강한 불에서 빠르게 볶아줍니다.
3
간장을 넣어 전체적으로 맛이 배이게 합니다.
4
즉시 불을 끄고 접시에 담아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
70
칼로리
- 2g단백질
- 4g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
마늘 향이 식욕을 돋우며, 염분이 적어도 만족감을 제공합니다.밥과 함께 즐기면 최고의 반찬입니다.고추를 추가하여 매운맛을 더하면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.