양파와 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
양파와 두부 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧅 양파 1개 (슬라이스)
- 두부 200g (깍둑썰기)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 🥣 간장 1큰술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
중불로 팬을 달군 뒤 올리브 오일을 두른다.
2
양파를 팬에 넣고 약 5분간 투명해질 때까지 볶는다.
3
두부를 추가하고 7분 정도 노릇하게 될 때까지 볶는다.
4
소금과 간장을 추가하고 고르게 섞어 2분간 더 볶는다.
5
완성된 음식을 그릇에 담아 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
두부는 물기를 잘 제거한 후 사용하면 더 바삭한 식감을 낼 수 있습니다.추가로 청양고추를 넣으면 매콤한 맛을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.