양파 두부 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
양파 두부 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🧅 양파 1개 (채 썬 것)
- 두부 200g (깍둑 썰기)
- 🥚 계란 2개
양념
- 간장 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 식용유 1큰술
단계
1
프라이팬에 식용유를 가열한 후 양파를 볶습니다.
2
두부를 추가하고 노릇해질 때까지 볶습니다.
3
계란을 풀어 프라이팬에 부은 다음 두부와 섞습니다.
4
간장과 소금을 넣고 모든 재료를 골고루 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 양은 도시락으로 활용할 수 있습니다.함께 쌀밥을 곁들이면 좋은 한끼 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.