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굴소스를 곁들인 새송이버섯 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 🍄 125g의 새송이버섯, 다듬기
    • 🧅 35g의 양파, 썰기
    • 🥕 30g의 당근, 채썰기
    • 🌱 15g의 대파, 다지기
    • 🧄 0.4 큰술 다진 마늘
    • 0.7-0.8 큰술 굴소스
    • 3 큰술 식용유
    • 💧 1 큰술 물
    • 🧂 0.2 작은술 소금
    • 약간의 후추
    • 🌰 참깨 조금

단계

1

새송이버섯 밑둥을 자르고 작게 나눕니다.

2

양파와 당근을 얇게 썰고(두께 3mm), 대파를 다지고 마늘 0.4큰술을 준비하세요.

3

중불로 프라이팬을 예열하고 새송이버섯, 양파, 당근을 넣으세요.

4

3 큰술의 식용유와 1 큰술의 물을 팬에 추가하세요.

5

소금 0.2 작은술을 넣고 중~저온에서 볶아 버섯이 부드러워져 수분을 방출할 때까지 조리하세요.

6

버섯이 부드러워지면 굴소스 0.7-0.8 큰술을 넣고 잘 저어주세요.

7

맛을 보고 필요하면 소금을 약간 더 추가하세요.

8

다진 대파와 마늘을 넣고 잠시 볶은 다음 불을 끄세요.

9

접시에 후추와 참깨를 뿌려내세요.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 3g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡

최상의 질감과 맛을 위해 신선한 새송이버섯을 사용하세요.비건 옵션으로 굴소스 대신 간장을 사용할 수 있습니다.이 요리를 반찬으로 제공하거나 완전한 한끼 식사로 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.