
굴소스를 곁들인 새송이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
굴소스를 곁들인 새송이버섯 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍄 125g의 새송이버섯, 다듬기
- 🧅 35g의 양파, 썰기
- 🥕 30g의 당근, 채썰기
- 🌱 15g의 대파, 다지기
- 🧄 0.4 큰술 다진 마늘
- 0.7-0.8 큰술 굴소스
- 3 큰술 식용유
- 💧 1 큰술 물
- 🧂 0.2 작은술 소금
- 약간의 후추
- 🌰 참깨 조금
단계
1
새송이버섯 밑둥을 자르고 작게 나눕니다.
2
양파와 당근을 얇게 썰고(두께 3mm), 대파를 다지고 마늘 0.4큰술을 준비하세요.
3
중불로 프라이팬을 예열하고 새송이버섯, 양파, 당근을 넣으세요.
4
3 큰술의 식용유와 1 큰술의 물을 팬에 추가하세요.
5
소금 0.2 작은술을 넣고 중~저온에서 볶아 버섯이 부드러워져 수분을 방출할 때까지 조리하세요.
6
버섯이 부드러워지면 굴소스 0.7-0.8 큰술을 넣고 잘 저어주세요.
7
맛을 보고 필요하면 소금을 약간 더 추가하세요.
8
다진 대파와 마늘을 넣고 잠시 볶은 다음 불을 끄세요.
9
접시에 후추와 참깨를 뿌려내세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 8g탄수화물
- 9g지방
💡 팁
최상의 질감과 맛을 위해 신선한 새송이버섯을 사용하세요.비건 옵션으로 굴소스 대신 간장을 사용할 수 있습니다.이 요리를 반찬으로 제공하거나 완전한 한끼 식사로 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.