들깨가루를 곁들인 새송이버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
들깨가루를 곁들인 새송이버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🍄 300g의 새송이버섯
- 1/2개의 파프리카, 썰어서
- 🧅 1/2대의 파, 다져서
- 적은 양의 쪽파, 다져서
양념류
- 1 큰술 들깨기름
- 3 큰술 들깨가루
- 🧂 1 큰술 간장
- 💧 120ml 물
단계
1
새송이버섯의 밑동을 자르고 가늘게 찢어주세요. 파프리카는 얇게 썰고 파는 잘게 다지세요.
2
팬에 기름을 데워 파를 볶아주세요.
3
팬에 새송이버섯과 들깨기름을 넣고 볶아주세요.
4
파프리카를 넣고 들깨가루와 물을 섞어주세요. 잘 익혀지면 간장을 넣어 간을 맞춰주세요.
5
접시에 담고 쪽파로 장식해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
새송이버섯은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮습니다.들깨기름은 고소한 맛을 더해줍니다; 없으면 참기름으로 대체 가능합니다.이 요리는 밥과 함께 먹거나 구운 고기와 곁들이기에 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.