들깻가루와 함께 볶은 느타리버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
들깻가루와 함께 볶은 느타리버섯
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
버섯
- 🍄 150g의 느타리버섯
야채
- 🧅 1/3대의 파
양념
- 🧄 1 tsp 다진 마늘
- 🧂 1 tsp 간장
- 1 tbsp 들깨가루
- 적당량의 기름
단계
1
느타리버섯의 밑부분을 자르고 가볍게 헹군 후 손으로 작은 조각으로 찢습니다. 파는 얇게 썰어주세요.
2
팬을 높은 열로 예열하고 느타리버섯을 살짝 볶아줍니다. 이는 나중에 물이 생기는 것을 방지합니다.
3
버섯을 꺼내고 팬을 닦은 후 기름, 파 및 다진 마늘을 넣어 향긋한 베이스를 만듭니다.
4
팬에 다시 버섯을 넣고 간장과 들깻가루를 추가하여 빠르게 볶아 맛을 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 신선한 느타리버섯을 사용하세요.소금 선호도에 따라 간장 양을 조절하세요.들깻가루는 고소한 맛을 더해줍니다. 없으면 참깨 가루로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.