들깨가루를 곁들인 볶음 새송이버섯
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
들깨가루를 곁들인 볶음 새송이버섯
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🍄 200g의 새송이버섯
- 🧅 1대의 파, 다진 것
양념
- 3큰술 간장
- 2큰술 요리용 와인
- 1큰술 올리고당
- 🧄 1/2큰술 다진 마늘
- 3큰술 들깨가루
- 약간의 후추
유지
- 1큰술 식용유
- 1작은술 들기름
단계
1
그릇에 간장, 요리용 와인, 올리고당, 다진 마늘, 들깨가루 및 후추를 섞어 소스를 준비합니다.
2
팬에 식용유를 데우고 새송이버섯과 파를 약 3분간 볶습니다.
3
준비한 소스를 팬에 넣고 고르게 코팅될 때까지 볶습니다. 마지막으로 들기름을 살짝 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 3g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
다른 식감을 위해 새송이버섯 대신 아스파라거스 버섯을 사용할 수 있습니다.밥이나 국수와 함께 반찬으로 제공하면 완벽한 한끼를 즐길 수 있습니다.취향에 따라 올리고당을 더 많이 또는 적게 추가하여 단맛을 조절할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.