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파프리카와 느타리버섯 볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🍄 1/2 팩의 느타리버섯
    • 1 개의 파프리카
    • 🧅 1/2 개의 양파
  • 해산물

    • 🦐 소량의 작은 새우
  • 양념

    • 🧄 1 작은술 다진 마늘
    • 1 큰술 올리브 오일
    • 1 큰술 간장
    • 1 작은술 참기름
    • 🧂 약간의 후추

단계

1

느타리버섯을 찢어서 끓는 물에 잠깐 데친다.

2

데친 버섯을 차가운 물로 헹구고 가능한 한 많은 물기를 짜낸다.

3

파프리카에서 씨를 제거하고 고르게 얇게 썬다. 양파도 같이 썬다.

4

웍에 올리브 오일을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다.

5

슬라이스한 야채와 새우를 웍에 넣고 볶는다.

6

간장을 추가하고 잘 섞는다.

7

후추를 뿌리고 참기름을 살짝 뿌린 다음 잠시 볶는다.

8

접시에 담고 참깨로 장식한다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

최고의 아삭함과 풍미를 위해 신선한 채소를 사용하십시오.조리 중 버섯에서 물이 너무 많이 나오지 않도록 미리 데치십시오.취향에 맞게 간을 조정하십시오.이 요리는 밥과 함께 먹거나 탄수화물이 적은 식사로 단독으로 즐길 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.