
파프리카와 느타리버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
파프리카와 느타리버섯 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🍄 1/2 팩의 느타리버섯
- 1 개의 파프리카
- 🧅 1/2 개의 양파
해산물
- 🦐 소량의 작은 새우
양념
- 🧄 1 작은술 다진 마늘
- 1 큰술 올리브 오일
- 1 큰술 간장
- 1 작은술 참기름
- 🧂 약간의 후추
단계
1
느타리버섯을 찢어서 끓는 물에 잠깐 데친다.
2
데친 버섯을 차가운 물로 헹구고 가능한 한 많은 물기를 짜낸다.
3
파프리카에서 씨를 제거하고 고르게 얇게 썬다. 양파도 같이 썬다.
4
웍에 올리브 오일을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸다.
5
슬라이스한 야채와 새우를 웍에 넣고 볶는다.
6
간장을 추가하고 잘 섞는다.
7
후추를 뿌리고 참기름을 살짝 뿌린 다음 잠시 볶는다.
8
접시에 담고 참깨로 장식한다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 10g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
최고의 아삭함과 풍미를 위해 신선한 채소를 사용하십시오.조리 중 버섯에서 물이 너무 많이 나오지 않도록 미리 데치십시오.취향에 맞게 간을 조정하십시오.이 요리는 밥과 함께 먹거나 탄수화물이 적은 식사로 단독으로 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.