
돼지고기와 양배추 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
돼지고기와 양배추 볶음
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
재료
고기
- 🐖 250g의 돼지 등심, 볶음용으로 썬 것
채소
- 🥬 400g의 양배추, 대충 썬 것
- 🧅 1/4대의 파, 썬 것
- 🍄 2개의 느타리버섯, 썬 것
조리유
- 3큰술의 식물성 기름
양념
- 🧄 1큰술의 다진 마늘
- 1큰술의 간장
- 2큰술의 굴 소스
- 약간의 후추
- 약간의 참깨
단계
1
파를 썰고 느타리버섯의 줄기를 제거한 후 얇게 썬다.
2
양배추를 두껍고 한입 크기로 자른다.
3
팬에 3큰술의 식물성 기름을 데우고 썬 파와 다진 마늘 1큰술을 노릇하고 향기롭게 볶는다.
4
돼지고기 조각을 넣고 80% 정도 익을 때까지 볶는다.
5
양배추와 느타리버섯을 팬에 넣고 고열을 유지하며, 양배추가 약간 부드러워질 때까지 볶는다.
6
재료를 팬의 한쪽으로 밀어넣고 비어있는 공간에 간장 1큰술을 넣는다. 간장이 지글지글 끓으며 증발하기 시작하면 나머지 재료와 섞는다.
7
굴 소스 2큰술을 넣고 잘 섞는다. 필요시 소금으로 간을 조절한다.
8
접시에 내기 전에 후추와 참깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하십시오.본인의 입맛에 맞게 간을 조절하세요, 특히 다이어트 중이라면 더욱 그렇습니다.이 요리는 찜밥과 함께 먹거나 단독으로 드셔도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.