돼지고기와 두부 스태미너 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
돼지고기와 두부 스태미너 볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
주요 재료
- 🐖 돼지고기 200g (얇게 썬 것)
- 🟩 모두부 1모 (약 300g)
- 🧅 양파 1개 (슬라이스한 것)
조미료
- 간장 2큰술
- 🍬 설탕 1작은술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 식용유 1큰술
단계
1
두부를 키친타올로 감싸 물기를 제거해 둡니다.
2
프라이팬에 식용유를 데우고, 마늘을 향이 날 때까지 볶습니다.
3
돼지고기를 넣고 중불에서 고기가 익을 때까지 볶습니다.
4
양파를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
5
물기를 제거한 두부를 손으로 잘라 프라이팬에 넣고, 모든 조미료를 넣어 함께 볶습니다.
6
전체가 잘 섞이고 맛이 스며들면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 12g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
냉장고에 남은 채소를 추가해 어레인지하면 음식 낭비를 줄일 수 있습니다.기호에 따라 마지막에 시치미 고추나 참기름을 추가하면 풍미가 더해집니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하고, 다음 날 점심으로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.