돼지고기 달걀 볶음과 오이 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
돼지고기 달걀 볶음과 오이 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기
- 🥩 다진 돼지고기 150g
채소
- 🥒 오이 1개 (얇게 슬라이스)
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥬 상추 잎 4장
기본 조미료
- 🥚 계란 2개
- 🧂 소금 약간
- 🧂 간장 1큰술
단계
1
다진 돼지고기를 팬에서 중불로 볶아 익을 때까지 조리합니다.
2
돼지고기가 거의 익으면 다진 양파를 추가하고 투명해질 때까지 볶습니다.
3
계란을 볼에 풀어 소금을 약간 넣고 준비한 팬에 부어 스크램블합니다.
4
오이는 슬라이스하여 상추 위에 얹고 드레싱 (취향에 따라 선택 가능)을 뿌려 샐러드를 만듭니다.
5
볶아진 돼지고기와 스크램블 계란을 접시에 담아 샐러드와 함께 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 28g단백질
- 15g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
이 요리는 부드러운 돼지고기와 바삭한 샐러드의 조합으로 균형 잡힌 저녁 식사를 제공합니다.샐러드 드레싱은 입맛에 맞게 소스나 요거트를 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.