
피망 감자볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
피망 감자볶음
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥔 중간 크기 감자 2개
- 🧅 1/2 양파
- 30g 부추
- 1/3 개의 초록색 피망
- 1/3 개의 빨간색 피망
- 1/3 개의 주황색 피망
양념
- 🧄 마늘 3쪽
- 굴소스 2 작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 참기름 적당량
조리용 기름
- 식용유 1 큰술
단계
1
감자, 양파, 피망을 얇게 채 썬다. 부추는 비슷한 크기로 자르고 흰 부분과 녹색 부분을 분리한다. 마늘은 얇게 썬다.
2
팬을 중~약불에 예열하고 식용유를 넣는다. 마늘이 은은한 향이 날 때까지 노릇해지지 않게 볶는다.
3
팬에 감자를 넣고 볶는다. 점성이 유지되고 맛이 좋아지도록 감자는 씻지 않는다.
4
팬에 부추 흰 부분과 채썬 양파를 넣는다. 부드러워질 때까지 볶는다.
5
피망과 부추의 녹색 부분을 넣는다. 굴소스로 간하고 잘 섞는다.
6
후추 약간과 참기름을 뿌려 마무리한다. 필요 시 제공하기 전에 깨를 뿌린다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 5g단백질
- 35g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
아삭한 식감을 유지하려면 피망을 너무 오래 볶지 말 것.부추가 없으면 대신 파를 사용할 수 있음.반찬으로 제공하거나 밥과 함께 먹으면 완벽한 한 끼가 됨.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.