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피망 감자볶음

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 중간 크기 감자 2개
    • 🧅 1/2 양파
    • 30g 부추
    • 1/3 개의 초록색 피망
    • 1/3 개의 빨간색 피망
    • 1/3 개의 주황색 피망
  • 양념

    • 🧄 마늘 3쪽
    • 굴소스 2 작은술
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간
    • 참기름 적당량
  • 조리용 기름

    • 식용유 1 큰술

단계

1

감자, 양파, 피망을 얇게 채 썬다. 부추는 비슷한 크기로 자르고 흰 부분과 녹색 부분을 분리한다. 마늘은 얇게 썬다.

2

팬을 중~약불에 예열하고 식용유를 넣는다. 마늘이 은은한 향이 날 때까지 노릇해지지 않게 볶는다.

3

팬에 감자를 넣고 볶는다. 점성이 유지되고 맛이 좋아지도록 감자는 씻지 않는다.

4

팬에 부추 흰 부분과 채썬 양파를 넣는다. 부드러워질 때까지 볶는다.

5

피망과 부추의 녹색 부분을 넣는다. 굴소스로 간하고 잘 섞는다.

6

후추 약간과 참기름을 뿌려 마무리한다. 필요 시 제공하기 전에 깨를 뿌린다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 5g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

아삭한 식감을 유지하려면 피망을 너무 오래 볶지 말 것.부추가 없으면 대신 파를 사용할 수 있음.반찬으로 제공하거나 밥과 함께 먹으면 완벽한 한 끼가 됨.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.