
명란젓 감자볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
명란젓 감자볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥔 중간 크기의 감자 2개, 채썰기
- 🧅 대파 1대, 잘게 썰기
- 명란젓 45g, 껍질 벗기기
양념
- 요리용 와인 1 큰술
- 🧂 굵은 소금 1 작은술
단계
1
감자를 채썰고 대파를 다진다.
2
명란젓의 껍질을 벗겨 따로 둔다.
3
채썬 감자를 굵은 소금을 넣은 차가운 물에 담가 부드럽게 문지르며 과도한 전분을 제거한다.
4
프라이팬에 기름을 데우고 다진 대파를 볶아 향긋한 대파 오일을 만든다.
5
물기를 제거한 감자 조각을 팬에 넣고 볶는다. 선택적으로 감자를 짧게 전자레인지에 돌려 조리 시간을 줄인다.
6
감자가 반쯤 익으면 껍질을 벗긴 명란젓을 넣고 볶는다. 요리용 와인을 추가하여 비린내를 없앤다.
7
명란젓이 투명해지고 접시가 고르게 섞일 때까지 요리한다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 20g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
저염 명란젓을 사용하면 더 건강한 옵션이 된다.볶기 전 감자를 전자레인지에 돌리면 시간을 절약하고 고르게 익힌다.최고의 식감과 풍미를 위해 즉시 제공한다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.