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명란젓 감자볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 주 재료

    • 🥔 중간 크기의 감자 2개, 채썰기
    • 🧅 대파 1대, 잘게 썰기
    • 명란젓 45g, 껍질 벗기기
  • 양념

    • 요리용 와인 1 큰술
    • 🧂 굵은 소금 1 작은술

단계

1

감자를 채썰고 대파를 다진다.

2

명란젓의 껍질을 벗겨 따로 둔다.

3

채썬 감자를 굵은 소금을 넣은 차가운 물에 담가 부드럽게 문지르며 과도한 전분을 제거한다.

4

프라이팬에 기름을 데우고 다진 대파를 볶아 향긋한 대파 오일을 만든다.

5

물기를 제거한 감자 조각을 팬에 넣고 볶는다. 선택적으로 감자를 짧게 전자레인지에 돌려 조리 시간을 줄인다.

6

감자가 반쯤 익으면 껍질을 벗긴 명란젓을 넣고 볶는다. 요리용 와인을 추가하여 비린내를 없앤다.

7

명란젓이 투명해지고 접시가 고르게 섞일 때까지 요리한다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 8g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 4g
    지방

💡

저염 명란젓을 사용하면 더 건강한 옵션이 된다.볶기 전 감자를 전자레인지에 돌리면 시간을 절약하고 고르게 익힌다.최고의 식감과 풍미를 위해 즉시 제공한다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.