차돌박이와 야채 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
차돌박이와 야채 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🍚 밥 2공기
- 🥩 차돌박이 150g
채소와 양념
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/4개 (잘게 썬 것)
- 🌿 간장 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
프라이팬에 차돌박이를 넣고 중불로 익혀 기름을 약간 낸다.
2
차돌박이에 다진 양파와 당근을 넣고 볶는다.
3
밥을 넣고 고루 섞어 볶다가 간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다.
4
전체적으로 골고루 섞여 익으면 불을 끄고 접시에 담는다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
기름기가 많은 차돌박이는 별도의 식용유 없이도 조리가 가능해요.남은 재료를 활용하기 좋은 요리입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.