콩나물 두부 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
콩나물 두부 달걀 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소류
- 🌱 콩나물 200g
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
단백질류
- 🍠 두부 150g (잘게 자름)
- 🥚 계란 2개
단계
1
양파와 두부를 중불에서 기름 없이 살짝 볶아줍니다.
2
콩나물을 추가한 후 고르게 섞어 약 5분간 볶아줍니다.
3
계란을 풀어서 팬에 넣고 전 재료와 함께 볶아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 8g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
밥과 함께 드시면 더 든든한 식사가 됩니다.콩나물은 신선한 것을 사용하는 것이 맛의 비결입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.