
볶음 스팸과 감자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
볶음 스팸과 감자
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥔 중간 크기 감자 2개, 다진 것
- 200g 스팸, 다진 것
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
양념
- 간장 2 큰 술
- 옥수수 시럽 2 큰 술
- 💧 물 3-4 큰 술
- 식용유 1 큰 술
- 참기름 1 큰 술
단계
1
감자, 스팸 및 양파를 작은 입방체로 자릅니다. 다진 감자를 물에 담가둡니다.
2
끓는 물에 다진 감자를 2분 동안 데칩니다. 꺼내어 따로 놓아둡니다.
3
같은 끓는 물에 다진 스팸을 10초 동안 데쳐 소금과 첨가물을 제거합니다.
4
팬에 식용유 1 큰 술과 참기름 1 큰 술을 가열합니다. 데친 감자를 넣고 중불에서 볶습니다.
5
팬에 다진 양파를 넣고 약간 부드러워질 때까지 볶습니다.
6
팬에 다진 스팸을 넣고 감자와 양파와 함께 볶습니다.
7
간장 2 큰 술, 물 3-4 큰 술, 옥수수 시럽 2 큰 술을 섞습니다. 혼합물을 팬에 붓고 액체가 줄어들고 흡수될 때까지 볶습니다.
8
불을 끄고 잔열로 감자를 더 익힙니다. 감자가 부서지지 않도록 과열하지 마세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 12g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
스팸을 데치면 짠맛이 줄어들고 덜 기름지게 됩니다.색깔과 영양을 더하려면 당근을 추가할 수 있습니다.밥과 함께 반찬으로 제공하면 완벽한 한끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.