오징어 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
오징어 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 🦑 오징어 300g (깨끗이 손질된)
양념
- 간장 2큰술
- 설탕 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고추장 1큰술
- 참기름 1작은술
- 참깨 약간
단계
1
오징어를 깨끗이 씻고 먹기 좋은 크기로 잘라 둡니다.
2
달군 팬에 참기름을 두른 후 다진 마늘을 향이 날 때까지 볶습니다.
3
오징어와 고추장을 넣고 중불에서 빠르게 볶습니다.
4
간장, 설탕을 넣고 잘 섞어준 뒤 불을 끕니다.
5
완성된 오징어 볶음을 접시에 담고 참깨를 뿌려 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 24g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
채소를 추가하고 싶다면 양파, 애호박 등을 넣어 다양하게 즐길 수 있습니다.남은 오징어 볶음은 냉장고에 보관 후 전자레인지로 데워 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.